Tips Diet Ala Rina Gunawan - Bagi setiap orang pastinya ingin mendapatkan tubuh ideal dan kurus bukan, karena selain terlihat lebih sehat, ternyata bentuk badan ideal juga bisa menambah kepercayaan diri seseorang dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.

Baca Juga: 5 Tips Diet Cepat Kurus Alami Yang Tahan Lama

Di artikel kali ini kita akan membahas tips diet ala rina gunawan yang mengaku dirinya berhasil turun 30kg hanya dalam lima bulan. Tentunya hal ini sangat menarik bukan, apalagi diet secepat itu sangatlah instan. Apa rahasianya? Oleh karena itu simak artikel lengkap dibawah ini.

Yang pertama adalah air putih. Rina mengaku mengonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak. "Minum air putih banyak banget," kata Rina. Dalam sehari, total ada 6 liter air putih yang diminum Rina. Jumlah itu mengisi 6 persen dari berat badan keseluruhan.

Selain itu, Rina juga mengonsumsi meal plan atau menu makanan diet sebanyak lima kali dalam sehari. Rina juga mengganti menu sarapan dengan oatmeal.

Tak hanya itu, selama diet, Rina juga menghindari asupan minyak, santan, dan tepung terigu. "Jadi teteh enggak makan minyak, enggak makan santan. Terigu juga enggak dimakan," katanya.

Kalau ingin mencamil, Rina membuat 'bakwan sehat' berbahan oatmeal--sebagai pengganti tepung terigu--yang dibuat adonan dan digoreng tanpa minyak. "Tetap pakai sayur juga [seperti bakwan]," katanya.

Di masa pandemi, banyak ahli menganjurkan masyarakat untuk tidak menjalankan program diet demi menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. Namun, Rina mengaku tak takut menjalani diet di tengah pandemi.

"Padahal, sebenarnya kalau kita makannya sembarangan, itu yang bikin sakit. Kalau teteh, kan, enggak," kata Rina. Berat badan yang sehat memang menjadi salah satu kunci utama untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: 5 Menu Sarapan Terbaik Di 2021 Untuk Diet

Itulah tadi tips diet ala rina gunawan yang sangat ini populer, dan bisa dijadikan inspirasi bagi kalian yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Namun kami juga sarankan agar kalian tetap berkonsultasi kepada para dokter gizi agar bisa menentukan pola diet sehat yang dapat dijalani.